Ganoderma lucidum.Vjekovima se koristio u tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim azijskim kulturama zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti.Reishi su poznati kao "gljive besmrtnosti" jer se vjeruje da podržavaju cjelokupno zdravlje i dugovječnost.Ekstrakt Ganoderme lucidum sadrži niz bioaktivnih spojeva, uključujući polisaharide, triterpenoide i druge antioksidanse.Smatra se da ova jedinjenja doprinose različitim svojstvima koja promovišu zdravlje.Neke potencijalne prednosti ekstrakta reishi uključuju: Podršku imunitetu: Ekstrakt Ganoderme lucidum poznat je po svojoj sposobnosti da pojača imunološku funkciju.Može pomoći u stimulaciji proizvodnje imunoloških stanica, promovirati aktivnost prirodnih stanica ubica i podržati odbranu tijela od patogena.Adaptogeni efekti: Ekstrakt Ganoderme lucidum se smatra adaptogenom, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu i promiče ravnotežu.Može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju kvaliteta sna i podržavanju mentalnog zdravlja.Protuupalno djelovanje: Ekstrakt Ganoderme lucidum ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju kronične upale u tijelu.Hronična upala je povezana s raznim zdravstvenim stanjima, a smanjenje upale može poboljšati cjelokupno zdravlje.Antioksidativni učinak: Ekstrakt Ganoderme lucidum bogat je antioksidansima koji pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja slobodnih radikala.Antioksidansi pomažu u neutralizaciji štetnih slobodnih radikala i mogu doprinijeti cjelokupnom zdravlju i dugovječnosti.Podrška jetri: Reishi ekstrakt se tradicionalno koristi za održavanje zdravlja jetre.Može pomoći u zaštiti stanica jetre, podržati procese detoksikacije jetre i promovirati cjelokupnu funkciju jetre.Kardiovaskularno zdravlje: Neka istraživanja sugeriraju da ekstrakt reishija može biti od koristi za zdravlje srca i krvnih žila.Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju nivoa holesterola i poboljšanju cirkulacije.Reishi ekstrakt je dostupan u mnogim oblicima, uključujući kapsule, prah, čajeve i tinkture.Kao i sa svakim suplementom, važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi režim, posebno ako imate osnovno zdravstveno stanje ili uzimate druge lekove.
Kada trebai uzeti Reishi ekstrakt?
Vrijeme uzimanja Reishi ekstrakta može varirati ovisno o individualnim preferencijama i ciljevima.Evo nekoliko općih preporuka:
Slijedite preporučene upute za doziranje: većina dodataka ekstrakta Reishi imat će preporučene upute za doziranje na pakovanju.Važno je slijediti ove smjernice kako biste osigurali bezbednu i efikasnu upotrebu.
Uzmite u obzir svoju toleranciju: Reishi ekstrakt može imati različite efekte na pojedince, a neki ljudi mogu biti osjetljiviji od drugih.Ako ste tek počeli uzimati Reishi ekstrakt ili niste sigurni u svoju toleranciju, možda bi bilo najbolje početi s nižom dozom i postepeno je povećavati kako se vaše tijelo prilagođava.
Ujutro ili uveče: Neki ljudi smatraju da uzimanje Reishi ekstrakta ujutro pomaže u promicanju energije, fokusa i podržava upravljanje stresom tokom dana.Drugi ga radije uzimaju uveče kako bi podržali opuštanje i miran san.Možete eksperimentirati s oba vremena kako biste vidjeli šta vam najbolje odgovara.
Sa ili bez hrane: Reishi ekstrakt se obično može uzimati sa ili bez hrane.Međutim, neki ljudi radije ga uzimaju uz obrok kako bi pomogli probavu i potencijalno smanjili bilo kakvu gastrointestinalnu nelagodu koja se može pojaviti.
Uspostavite rutinu: dosljednost je ključna kada uzimate suplemente.Može biti korisno uspostaviti redovnu rutinu uzimanja Reishi ekstrakta, kao što je svaki dan u isto vrijeme.Ovo može pomoći da se osigura dosljednost u korištenju i maksimizira potencijalne prednosti.
Zapamtite, uvijek je dobra ideja konsultovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego počnete sa bilo kojim novim suplementom, posebno ako imate osnovne zdravstvene probleme ili uzimate druge lijekove.Oni mogu dati personalizirane preporuke na osnovu vaših specifičnih potreba i pomoći da se osigura sigurna i efikasna upotreba Reishi ekstrakta.
Vrijeme objave: 22.08.2023